Datum: 29/8 2011 Veckodag: Måndag Tid: 18.50 – 19.20 Varaktighet: 30 minuter Min vikt: 69,0 kg Idag var det trångt på gymmet och jag hade också lite kort med tid då jag börjat studera stadsplanering igen med allt läsande som det medför samtidigt som jag fortsätter driva företaget. Det kommer säkert att bli lite förvirrat [...]
Styrketräning : en anatomisk guide
Boken anses vara en av de bästa böckerna om styrketräning med detaljerade bilder på styrketräningsövningar.
Köp boken här.
Pumping Iron
Förmodligen den mest underhållande och framgångsrika filmen om bodybuilding någonsin. Med namn som Arnold Schwarzenegger och Lou "Hulken" Ferrigno.
Köp filmen här.
Styrketräna hemma
Nu kan du köpFrédéric Delaviers nya bok om effektiv styrketräning i hemmiljö med ett fåtal enkla redskap. Duhittar över 200 övningar och fler än 50 träningsprogram.
Köp boken här.
