Övrig träning
Capoeira
Capoeira är en form av kampsport. I träningen ingår bland annat sparkar, akrobatik, sång och musik. Du tränar bland annat koordination, rörlighet, kroppsuppfattning, rytmkänsla och styrka.
Salsa
I salsa, liksom i all dans, får du bland annat träna koordination, rörlighet, kroppsuppfattning, rytmkänsla. Efter flera år där träningen i stort sett enbart bestod av styrketräning och löpning kände jag mig ”stel”, även om många sa till mig att jag inte såg stel ut i mitt kroppsspråk, och jag valde därför att börja dansa [...]
