En blogg om träning, styrketräning, fitness, utseende mm
Ännu har jag inte kommit igång med löpning men idag blev i alla fall min andra uppvärmningsrunda av. Det blev en kortare runda på ca 4 km i lugn takt.
Jag tog inte heller tid på hur lång tid rundan tog att springa, utan detta kommer jag att börja med så fort jag kommer igång med löpningen. Tiden det tar att få igång springet i benen lär inte dröja.
[tags]Träning, Löpning[/tags]
Previous post: Uppdrag armhävning – Del 5, 21/4-08
Next post: Träning – Bröst 22/4-08
Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide anses vara en av de bästa böckerna om styrketräning med detaljerade bilder på styrketräningsövningar.
Köp boken här.
Pumping Iron
Pumping Iron - förmodligen den mest underhållande och framgångsrika filmen om bodybuilding någonsin. Med namn som Arnold Schwarzenegger och Lou "Hulken" Ferrigno.
Filmen brukar fungera bra när jag behöver öka min träningsmotivation.
Köp filmen här.
Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide anses vara en av de bästa böckerna om styrketräning med detaljerade bilder på styrketräningsövningar.
Köp boken här.
