Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Chins framför ansiktet, som bland annat tränar Trapezius nedre del, Rhomboideus, Biceps brachii, Brachialis, Brachioradialis, Teres major och Latissimus dorsi, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Chins framför ansiktet
Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Chins bakom nacken, som bland annat tränar Trapezius nedre del, Rhomboideus, Biceps brachii, Brachialis, Brachioradialis, Teres major och Latissimus dorsi, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Chins bakom nacken
Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Magövning (basträning), som bland annat tränar Rectus abdominis och ger en bra utgångsposition vid olika övningar har uppdaterats med information om utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Magövning (basträning)
Mitt lokala favoritgym har nu skaffat en hemsida: Skånes Craftwerk Skånes Craftwerk är en förening som bildades 1979 och drivs av engagerade medlemmar. Gymmet ligger i Åstorp på södra industriområdet, Bangatan (vet inte riktigt vilket gatunummer det är). Detta är ett av få gym man kan få alldeles för sig själv i några timmar om […]
Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Enarmstricepspress över huvudet med hantel, som bland annat tränar Triceps brachii, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Enarmstricepspress över huvudet med hantel